平日の夜のオススメな過ごし方3選!一瞬で過ぎるからこそ大切。




どうもふぁらとです。

みなさんは普段の平日の夜をいかがお過ごしでしょうか?

Aくん
疲れてるし何となくダラダラ過ごしてる〜

こんな方も多いのではないでしょうか?

 

実はこういう僕も最近までダラダラ過ごしがちでした。笑

やることをこなして家に帰ってきたら、

ふぁらと
少し休憩するか!

と思うのですが、けっきょく長時間ダラダラしそのまま就寝なんて日も。。。

ダラダラする平日・夜の体感スピードはマッハ。

ふぁらと
せっかちすぎるだろ!!

とキレたくなるくらい、平日の夜は一瞬で過ぎ去ります。

 

しかし!今だから言えますが平日の夜ってめちゃ大切。

なぜなら1週間のうち5日間が平日だから。人生の5/7が平日なんです!

このように、かなりの割合を占める平日。にも関わらず何かとサボってしまいがち!

タダでさえ日中に仕事などがあるのに、帰宅してから何もしないのは勿体無い!

ふぁらと
土日祝日の予定を立てるより、平日の予定を立てるほうが重要じゃないか?

正直、こう思っています。

1日休みの日の予定は立てやすいですよね。1日遊び尽くすために綿密に計画を立てる人も多いでしょう。

その綿密さをどうか平日にも分けて欲しいと思うわけです。

 

何かとおざなりにしている平日の夜。。。平日と言ってもあなたが使える貴重な時間には変わりありません!

平日の夜を悲しませないためにオススメな過ごし方を3つ紹介します

 あなたがやるべきことをやる

一つ目のオススメな過ごし方は、平日の夜にあなたがやるべきことをやること。

Aくん
やるべきことやれって。。。

そりゃテキトーすぎるだろ!!

すいません。。。でもこの表現が一番よいと思ったので使わせてもらいました。

というのも、やるべきことは人ぞれぞれだから。一概には言えないのです。

 

何かの仕事を終わらせなければいけない人もいるでしょう。

資格勉強をするべき人もいるでしょう。

彼氏・彼女とデートをする人もいるでしょう。

友人と久々に食事をする方もいるでしょう。

 

この例からも分かる通り、やるべきことはなんでもいいのです!

そのあなたがやるべきことをしっかりやるのが大事。

ふぁらと
とにかく勉強しろ!!

なんていうつもりは一切ありません

勉強以外にやることがあれば、思う存分やればいいと思う派です。

 

ただ、一番やばいと思うのが何もしない状態

やるべきことでもないのにダラダラ過ごしてしまうのはおすすめできません。ひたすらテレビ見るみたいな。

テレビをダラダラ見るな。1日2時間自分の時間が生まれる。

2017.06.28

 

しかし、こればっかりは本当に個人の問題です。

Aくん
テレビを見るのがおれの生きがいだ!!

というのであれば是非見るのがよいかと!

 

『自分がやるべきことかどうかが分からない』時に使える一つの良い方法があります。

それは、夜寝る前に1日を振り返り、自分が満足できる日だったかどうかを考えること

自分が満足できているなら、その日1日充実したってことですよね。それはあなたがやるべきことでもあるでしょう。

逆に

Aくん
またつまらぬ1日だった。。。時間を無駄にした!!

との思いがあるのであれば、改善の余地がありまくり!

休日・平日共に毎日満足感を得られるのが最高ですよね!

やるべきことをやるのが第一!!

スポンサーリンク

読書する

Aくん
やるべきことが思いつかない。。。

こんな時に僕がオススメしたいのはやっぱり読書

平日の夜に読書をオススメしたい理由は

  1. 疲れない
  2. 勉強になる
  3. 眠気を誘う

この3つです。読書は体力必要ないです。まあ、目は疲れますが。。

翌日に疲れを残さなくていいのは大きいです。なんたって平日ですから。

翌日に仕事・学校があることがほとんどでしょう。良い目覚めのためにも疲れをとるのは重要。

 

読書が勉強になるのは言わずもがな。本ほどコスパの良い教材を僕は知りません。是非、色んなジャンルに手を出しちゃいましょう。

 

また、読書は睡眠導入剤としてもいいかなと思います。

ブルーライトを見るわけではないですし、質の良い睡眠にもってこいです。

章ごとに分かれているものも多いので、やめ時も見つけやすい!

ふぁらと
やっべ。本読んだら興奮してきて目が冴えた!!

これは珍しいことでしょう。なるとしても小説のクライマックスの場面くらいじゃないかな笑

 

読書は体にも優しいし、勉強にもなるので満足感も高い。

『今日やることない』と思ってる方には本当におすすめしたい過ごし方です!

映画鑑賞

平日のおすすめな過ごし方の最後はそう!映画鑑賞!

The・定番といったことろです。

映画の良いところはいくらでもあるのですが、一つ言えるのが2時間ほどで作品が完結すること

平日の夜に2時間を確保できれば、日常とは離れた世界を味わえるのです!

 

また、映画鑑賞の手軽さも挙げられます。

TSUTAYAでレンタルもできますし、Amazonのプライム会員であれば無料でたくさんの映画も観れます。

僕はAmazonビデオで見ることが多いです。たくさんのラインナップの中から選ぶことができる上、レンタルする必要も返却する必要もないので。

 

純粋に楽しめますしね。息抜きにもぴったり!

スポンサーリンク

まとめ:翌日リフレッシュできるように!

平日の夜のオススメな過ごし方を3つ紹介しました。

オススメな過ごし方!

  1. やるべきことをやる
  2. 読書
  3. 映画鑑賞

個人的に大切にしたいのは1番ですね。やるべきことって毎日変わるものです。その都度やるのが良いかと!

2番、3番の過ごし方も翌日に疲れを残しにくいので本当におすすめできます。

 

繰り返しますが、1週間の5/7が平日なんです!これを無駄にしてしまうのは勿体無い!

5/7ですよ?7個入りのお菓子が2個入りになるみたいなもんです。『5個どこいった!?』ってなりますよねそりゃ。

 

平日の夜をなめたらあかんで!それでは良い平日を!








コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください