テスト勉強するときにオススメな3つの方法!スマホは机に置くな!




どうもふぁらとです。

中学生・高校生になったことがある人なら、誰でも経験するであろうテスト勉強

 

『自分が学習した内容をどれだけ理解できているのか?』を知るのに役立つモノですよね。

とはいえ、テスト期間は憂鬱な時期。

Aくん
いやったあ!!テストだ!!興奮するぜぃ!!

なんて方はほとんどいないでしょう。いたら間違いなく激レアな部類っす。

 

テスト期間は、なかば強制的に勉強をさせられる時期ですからね。自分で自主的にやるなら楽しいですが、やりたくないものもやらなきゃいけない。

 

しかし!勉強はホントに大切

勉強をなぜやるのか分からなくなった方へ是非読んで欲しい記事はコチラ!

5分で分かる勉強する意味!

2017.06.15

テスト勉強も紛れもなく勉強の1つです。

テストは自分が勉強した内容を把握させてくれるものでもあります。

学習を進める上で良いペースメーカーにもなるので、憎まずにうまく付き合っていきましょう。

 

では、どうすればテストと上手く付き合えるのでしょうか?

現役大学生がおすすめする4つの方法について紹介します!

 

テスト勉強は早め早めに!

Aくん
いつからテスト勉強を始めていいのか分からない。。。

まず悩むのが、『いつからテスト勉強を始めればいいか』ですよね。

 

当たり前ですが、スタートダッシュは早ければ早いほどいいです。

オススメな時期はテスト10日前

『なぜ10日前か?』

それは、月曜にテストが始まるとすると土日が2回確保できるからです。

土日はめっちゃ大事。時間がたっぷりあるので、全科目じっくりできる貴重な時間ですから。

なので土日を2回、計4日をテスト勉強に当てられれば随分余裕が出てきます!

 

平日は1日科目をやり、土日は幅広くやるというのがオススメ!

平日に時間が取れるようであれば、幅広く勉強するのがもちろんオススメです。

 

忙しくて土日に時間が取れなくとも、最低2日はテスト勉強用の休日を確保したいところです。

テスト前の時間調整は大切になります。無理しない予定でいきましょう!

一夜漬けは避けよう!

えー、オススメしない方法は一夜漬けです。

Aくん
え、お前ほとんど一夜漬けするタイプじゃん!!
ふぁらと
しー!!この頃はやめてるぞ!!

ええ。こういう僕も一夜漬けを繰り返してきた人間です。お恥ずかしい。。

だからこそいいます。『一夜漬けは避けよう!!

 

一夜漬けを避けたほうがいい4つの理由は

  1. 体調が悪くなる。
  2. 追われているため、ストレスフルに。
  3. 一夜漬けしてる時点で成績はお察し。
  4. テスト後にすぐ勉強した内容が抜ける。

まず、1番目の体調が悪くなるというのは寝不足によるもの。

人間睡眠しなくちゃいけません。記憶も睡眠により定着します。

テスト前日に寝不足になると、テスト本番でのパフォーマンスも下がるから注意!

 

2番目は気の持ちようの話。

一夜漬けしている状態はテストに追われている状態ですので、心安らかではありません。

ふぁらと
テスト勉強全然分からない。。ホッとするわ〜

こんな子がいたら、そっと注意してあげましょう。

分からないことに加え時間的にも余裕がないため、すごいストレスになります!

 

3番目は一夜漬けを必要としている時点で成績はよくならないってことです。

1から1日で理解しようとするのは至難の技。僕もやったことありますが、ホントキツイです。。

直前に睡眠を削ってまで勉強しなくてはいけない状態そのものがよくないですね、うん。

とはいえ、単位を落とすことだけは避けたいので一夜漬けを繰り返していたわけですが。。。反省。

一夜漬けした科目でいい成績になることはマレです。余裕をもって準備しよう!

 

4番目はテスト後の話で、一夜漬けで身につけた知識はすぐ抜けます

それはそれは、1週間たった炭酸飲料レベルで抜けます。

受験に一夜漬けは通用しませんw

どうせ、受験などで使う知識がほとんどだと思うので、今のうちに少しづつ覚えることが大事っす。

テスト期間を乗り切ることも大切ですが、それ以上に自分が学習した内容を身につけられるかが重要。

一瞬で身につけた知識は、抜けるのも一瞬。楽ばかりしてちゃ上手くいかないさ!

 

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テスト勉強には息抜きも!

テスト期間中、ずっとペンで文字書いてても飽きますよね。

勉強って机に座って文字を書くことだけじゃありません。

教科書を読んだり、音読したりする必要もあるでしょう。

なので、勉強と一言で言ってもリラックスした状態で勉強することも大アリ。できるだけ体に負荷がかからないように勉強するのも大事。

 

とはいえ、テスト勉強だけを続けることは難しい。そもそも集中力は無限に続くわけではありませんから。

なので、勉強から離れた息抜きも大切

他のことをやることで、リフレッシュして効率も上がるものです。

僕は息抜きが絶対必要だと思っている派の1人。

僕が実践しているおすすめ息抜き方法を4つ紹介していくよ。

お昼寝

1つ目。昼寝

勉強して疲れると眠くなる時があります。そんなときはお昼寝をして回復する僕。

オススメな時間は30分未満。キッチンタイマーで測ると良いです。

ずっと寝たいのですが、ガッツリ寝ると夜眠れなくなります。なので息抜きとしてのお昼寝を推奨します。

 

アニメなどの動画鑑賞

一回20分ほどで終わるアニメは息抜きにもってこい。

区切りもいいので、『一回見たら終わり!』としやすいのが特徴です。

 

終わりがある息抜きがいいんです。ゲームなどをやると際限なくなりますから。

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2017.07.18

アニメに限らず、区切りがあるものをおすすめします。漫画を1冊読むでもいいでしょう。

 

区切りがない場合には、自分で区切りを作りましょう。時間で区切るという方法ですね。

時間を30分と決めたら30分間は好きなことすると決めるなど。あくまで息抜きですからそこは注意してください!

 

楽器を弾く

僕も息抜きでよくピアノを弾いていました。受験期にもお世話になった息抜きの1つ。

1つの例として楽器を出しましたが、もちろん楽器じゃなくてもいいです。筋トレでも何でもよし。

自分が短時間でリフレッシュできるものを探しましょう!

 

コンビニに飲み物を買いに行く

机に座り続け、部屋に居続けるのが嫌になったそこのあなた!

思い切って散歩がてら外に出ましょう!

僕がよく行くのはコンビニ。お菓子と飲み物をよく買います。

歩くことも息抜きになるし、食べても飲んでも息抜きになる。二度美味しいコンビニちゃんです。

スマホは机に置かない!

テスト勉強の宿敵といえば、スマホ

あなたの良き友であり、敵でもあるスマホ。テスト期間はパリピと化すスマホ。

 

スマホと戯れると集中力も下がるし、ダラダラしてしまいます。

机に置いておくと通知が気になりますからね。側近として置いちゃまずいです。

なので、使えることに感謝しつつもカバンにそっとしまいましょう

調べ物の時やテストの過去問が画像データの時のみ、使用してもいいとは思いますが、調べ終わったと同時にしまうべきだと思います。

 

スマホが気を散らすことはみなさんご存知でしょう。あとはみなさんの忍耐力だけですよ!

 

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まとめ:テスト勉強と上手く付き合おう!

テスト勉強するときにオススメな3つの方法を書いてきました。

3つの方法!

 

  1. テスト勉強は早めに!一夜漬けは良くないぞ〜
  2. 息抜きは大事。区切りをつけて息抜きしよう!
  3. スマホくんと距離を置こう!

テスト勉強のコツは、いかに集中力を持続させるかにかかっています。

教育系のバイトを通してわかったのですが、勉強時間と点数は比例しません。

そりゃ、ダラダラ勉強しても中身がなかったら勉強してないのと変わりませんから。

 

純粋な勉強のみの勉強時間が増えれば点数はそりゃ伸びます。やるかやらないか、ただそれだけです。

 

どうせやらなければいけないテスト勉強。せっかくなら、楽しくうまく付き合って行きましょう!

それでは!








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