スマホゲームをやめるメリット!アプリやめただけで幸せに!?

どうもスマホゲームをやめた管理人@faranchuです。

スマホゲームアプリをやめることの素晴らしさを書いていきます。

 

僕自身スマホゲームに最近まで、どハマりしてました。自分のブログでゲームの記事を書いたこともあるくらいです。

生活に支障が出るまではやってるつもりは、全くありませんでしたが、いざやめてみると

ふぁらと
どれだけ時間費やしてんだ!

と、ハッと気づきました。

 

この記事読んでくれているみなさんは、スマホゲームをやめるかどうかで迷っている方も多いでしょう。

僕はスマホゲームやめて良かったと思ってる派

 

なぜ僕がやめて良かったと感じたか、2つのメリットを書いていきます。

こんな考え方のヤツもいるんだなーと思ってもらえたら嬉しいです。

個人的な感想なので、万人受けするわけではありません!

 

時間が生まれる

ゲームに費やしていた時間を他のやりたいことに回せるってことが一番でかいですね。

 

正直、スマホゲームやってる時って、ストレス解消されるというより、むしろ溜まる方が多かった僕

満足感がなかったんです、スマホゲームやってても。

 

ドラクエファンの僕ですが、ドラクエの好きな理由の一つは、終わりがあるという点。

アプデとかないからね。こういうストーリー系のゲームは好きなんです。満足感も得られるタイプのゲームです。

終わりがあるってことは、かかる時間が決まってること。

自分に甘いかもしれないけど、ドラクエだけは時間の無駄だと思わずやってますw

 

逆に、多くのスマホゲームは終わりがないです。

ゲーム運営会社といたちごっこ。アプデされては、攻略やアイテム集め、環境固まるとアプデでその繰り返し。

これが嫌いになりました。

ふぁらと
終わりが見えない!いつやめればいいんだ!

そこに嫌気がさし、もういっそのこと自分がやめようと決意。

 

思い立った後すぐに、スマホに入ってたゲームアプリを全部アンインストールしました。

ログインボーナスだけ欲しさに続けてたゲームとかあったからね。

 

最初、やりたい衝動にかられましたが、すぐなくなりました。

『僕にとってのゲームってそんなもんだったのか』と思った瞬間でもあります。

 

やっていた頃も、普通にデータ500円でも売ってただろうし、大学の単位と交換できるとかもしあったら、1単位でもいいからすぐ交換してもらったと思います。笑

授業中や通勤時間中に頑張ってやるもんではないなと思っちゃいました。個人的に音楽聞いたり、本・漫画を読む方がリフレッシュします。

 

まとめると、『いつ終わるかわからないものをだらだらやっても、仕方なくないか?』って考えに至ったってこと。

続けたところで、自分のスキルのどこの部分にプラスになるかもわからなかった。そこまでゲームが好きではなかったのかもしれません。プロゲーマーになりたいと思ったこともないです。

ふぁらと
夜寝る前にゲームやるくらいなら、その分寝たいな。。。

これが今の正直な気持ちです。笑

夜にだらだらスマホゲームすると、寝る前に虚無感に襲われる。

 

でも、なかなか止められなかった(意思が弱いタイプのため笑)ので、思い切ってデータを消してみました。

すぐ慣れると思うので、やめたいと思った瞬間に消してしまうの大アリです。思っている以上に時間生まれると思います。

寝つきが良くなる

睡眠は活動するための要です。

睡眠不足だと、やる気も出ないですよね。

そんな状態でもゲームはできてしまうのが自分の中では永遠の謎ですが。

 

睡眠の質も重要ですよね。熱帯夜でも寝つきが悪くなりますが、寝る前のゲームも天敵です。

スマホゲームとか、『夜寝る前にちょっと確認するか!』くらいのノリですぐに開けちゃいます。

そのまま、1時間経ってたなんてこともザラ。

それにより翌日に疲れを持ち越し、ぼーっとしたまま、夜を迎え、またゲーム。究極のサイクルの完成

 

ゲームに限った話ではありませんが、寝る前に液晶見ない方がいいってのは、本当です。

みなさん自身、経験豊富でしょう。

 

ゲームの方が、TV見るよりも軽く興奮状態になる印象。ふつーに眠り浅くなります。

 

スマホゲームをやめるには?

以上、やめて感じた2つのメリットを書いてきました。

とはいえ、スマホゲームをなかなかやめられない方も多いでしょう。

そこで、スマホゲームをやめるための僕流3つのコツも紹介します!

データを消す

はい、前述した通りアンインストールしてデータを消すのが一番のオススメです。

Aくん
これができないから困ってるんじゃああ!!!

安心してください。長押しして、バツマークをタップするだけです。

思い立ったときに消しちゃうのがいいです。先延ばしにすると消せなくなります。

 

『もうスマホゲームをやめる!』との決心が、少しでもついたら勢いで消しちゃおう!

バックアップとかもしない方がいいですね。バックアップ取っているとすぐやり直せちゃうので。

強制的にできない環境を作るという攻めの姿勢です。笑

時間・回数を決める

Aくん
データ消すのにはやっぱり勇気が出ない。。。。

この方は、1日のうちにスマホゲームをやる時間を決めるのが良いかもしれません。

メリハリは何にでも必要だと感じるので!

30分だけやると決めたら、あとは開かないようにしましょう。

やる時間は隙間時間がおすすめ。通勤・通学時間などにやれば、区切りもつけやすい!

 

スマホゲーム自体に区切りがないので、自分で区切りを作ろうということです。

自分からコントロールするというスタンス。

スマホゲーム以外の楽しみを探す

最後は置き換えるやつです。

スマホゲームをやってるからには、少なからず楽しいと感じていることでしょう。

ならば、スマホゲームの楽しさを上回る楽しいことを見つければ、やめようとしなくともやめられます。

 

こればっかりは人の好みに寄るでしょう。僕は読書・漫画がオススメ!

アニメなど、話などの区切りがあるものもいいかもしれません!

 まとめ

ゲーム会社は客が離れないよう、あの手この手で対応してきます。ビジネスの観点から見れば、当たり前のことですね。

ですが、僕の中でゲームは、やめたいと思ったらやめていいと感じたものでした。

ゲームやめるとその時間を他のことに使えるようになるので!

 

ただ、適度なビデオゲームをやることは注意力アップにもつながるとの研究結果が出ています。

ゲーム全般がダメというわけではないんですね。アクションゲームとか特に、注意力を鍛えるのに向いてるそう。

だから難しい。個人的にアクションゲームは5年くらいやっていないので、ゲームの力を感じてないのかもしれません。

このように、適度にゲームをすることは良いとの結果もあるので、そこまで神経質にならなくても良いかなとは思います。

また、ゲームが本当に好きで時間をかけるのを厭わないなら全然いいと思います!

娯楽としてのゲームや、趣味としてのゲームも素晴らしいと思いますし。

人の趣味にいちゃもんつけようとは思っていません。趣味に上も下もないと考えている自分もいます。

 

前述した通り、僕はちょっとした時間に本読んだりとかするのが楽しいタイプ。

自分の頭の中で絵を想像するのって楽しいっすよ。暇つぶしにも最適な、オススメな星新一のショートショート紹介しときますね!

スキマ時間に最適!星新一のおすすめ作品5選。

楽しくやっていきましょう!それでは!

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